依存しやすい人は、依存対象のことを考える時間が増えていくことが大きな特徴です。例えばアルコール依存であれば、仕事中だろうがお酒を飲みたいと考...

人は現在の出来事に対して、過去の経験を判断材料にして物事を見ている。その為、過去に起きた出来事と酷似する現在の出来事に対し、あの時こうなった...

数日間、トラウマと闘いました。対面カウンセリングなどでは、様々な技法を用いて過去のトラウマと向き合い、当時の感情や記憶にアプローチしていきま...

悩みが生まれる時それは理想と現実のギャップが大きくかけ離れた時である。無理に自分を変えようとしたり現実の自分を否定して理想の自分を求めすぎた...