悩みが生まれる時

それは理想と現実のギャップが大きくかけ離れた時である。

無理に自分を変えようとしたり
現実の自分を否定して理想の自分を求めすぎたり
自分自身の心を無視して他人に合わせたり

そうした時に上手くいかないことで、悩みは生まれてくるのです。

悩みが生まれることで、必然的に生きづらさも生み出し、辛く苦しい状態に陥りやすくなります。

変わろうとすることも、理想の自分を求めることも、他人に合わせることも、してはいけない訳ではありません。

しかし、何事も度が過ぎれば『限界』というものが訪れます。

ですから、大きくかけ離れたギャップの差を縮めていくことで、悩みを減らし辛さや苦しさを軽減していくことが可能となります。

悩みが解消されにくいと感じている時こそ自分自身と向き合い、理想と現実の差が大きすぎないか見つめ直してみる機会です。

自分自身と向き合うだけでは解消されない時は、是非ご相談ください😊