Dig Out Therapy（ﾃﾞｨｸﾞｱｳﾄｾﾗﾋﾟｰ）の『Dig Out』とは、掘り下げるという意味を持っています。
自分自身の本当の想いや目指す自分像など、自分自身を掘り下げ生きやすい生き方を見つけるセラピーという意味を込めた独自のオリジナルセラピーです。
対話の中から、ご自身で考え自分なりの対処法を見つけて頂けるようサポートいたします。
◎言葉にする事で自分自身の想いを知る
◎対話の中から自分なりに考え新たな気付きを得る
◎視野を広げ知識を増やし新たなチャレンジに繋げる
◎自分自身がすべき事・したい事・したくない事を知り、それぞれの対処法を見つけ出す
◎自分の得意不得意を知り心のストレスを軽減する術を知る
◎自分が出来ることを探し現状を変えるキッカケを見つけ出す
◎自分と他者の違いを知り人間関係のストレスを緩和する
◎対応策などの明確な答えを見つけ出し今後の生きづらさの軽減に繋げる
※必要な情報は対話の中で得るため開始前の細かいアンケートなどはありません
※最低限お名前（偽名やあだ名も可）と性別のみで受けられるセラピーとなっております